您好,男性相对于女性来说要去除体内的湿气,还是比较快一些的,首先在生活中要加强体育锻炼,让身体出汗,使湿从汗而出,对于部分女性来说,运动就比较困难了。
其次还可以从吃的方面入手,湿气主要是脾的运化功能出了问题,所以,要多吃一些黄色的食物,如玉米、胡萝卜等,同时也可以在医生具体病症具体分析的指导下,采取中药汤剂的方法,来去除湿气。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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