长粉刺了，应外涂消炎治痘的药膏，如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等。
平时要注意面部皮肤的清洁，经常用温水或温和的洗面奶清洗患处，避免使用过于油腻厚重的护肤品。
饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，禁忌辛辣刺激刺激，多脂多糖的食物。保持大便的通畅，要注意多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以有效地减轻粉刺的产生。长粉刺后，切勿自行挤压，以免继发感染，加重病情。
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