长期吃龙眼肉可能会出现咽喉肿痛、高血糖、超重等副作用。
1、咽喉肿痛：由于桂圆属于高糖食物，当摄入过多时，人体的口腔黏膜和喉咙等表皮细胞会因为长时间处于高浓度的汤水中出现失水的情况，进而导致口腔溃疡以及咽喉肿痛等情况出现。
2、高血糖：特别是糖尿病人群，过多摄入桂圆的糖分，会增加胰岛的负担，短时间可能会引起血糖不稳定，甚至还会加重糖尿病的病情。
3、超重：对于易胖体质的人群，过多的糖分摄入后，会将糖分转化为脂肪储存在体内，如果能量持续超标，人体就容易出现肥胖现象。建议平时长期吃龙眼肉的人群，不要过度食用，容易出现上火现象。
标签：龙眼肉,副作用,长期
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/article/150131.html
