通过引体向上和绳索下拉这两个动作，能够有效的锻炼背部肌肉，让后背像老虎一样强壮！
通过去健身房完成一些针对性的健身项目，可以有效的锻炼我们的背部肌肉，然而想练成老虎一样的背部肌肉，这是不可能的。
要是想拥有一个老虎般强壮的背部，那么一定要坚持做人体向上这项运动，能够让你的背部肌肉得到更好的锻炼。
标签：强壮,背部,老虎
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