哺育母乳期间,妈妈可以准备相关的用品来辅助,像是哺乳内衣、挤奶器等。
其中,哺乳内衣对于妈妈来说,非常的重要。
因为一件好的内衣可以支撑妈妈的胸部,还可以方便喂养宝宝,所以妈妈一定要准备。
如何挑选正确的哺乳内衣为何要购买哺乳专用内衣
一、如何挑选正确的哺乳内衣
1、选择合适尺寸 尺寸是最重要的。
你的罩杯不能太大或太小,肩带不能陷入肩膀,一整天下来背带不能逐渐上升。
花时间寻找适合你的哺乳内衣,它可以让你哺乳更方便。
2、正确时间购买 生产后你的身体还在适应宝宝的母乳需求量,因此乳房可能还会有些微尺寸的变化,所以你必须在正确的时间购买,就如同产后3周和产后9周的尺寸绝对不会一样。
3、选择最高品质 有些妈妈会购买一些便宜的哺乳内衣穿着,但是它们很可能缺乏支撑性,还可能不太舒服。
因此,在你的预算内挑选品质最高的内衣,让自己舒服一些。
4、找到自我风格 你可以依据购买的时间、乳房的尺寸,以及你喜爱的风格去选择哺乳内衣。
要不要钢圈、扣子从哪边打开,运动风还是优雅风,这些都是你可以自己决定的。
二、为何要购买哺乳专用内衣
1、方便哺育母乳 哺乳内衣通常都是设计来方便你哺乳时穿着。它的罩杯通常会有扣子可以解开,让你不需要脱掉内衣,可以直接露出乳房来哺乳。
2、支撑你的乳房 乳房如果没有正确的支撑时,很容易就会变形,造成妈妈身材走样。
这是大多数女性都不喜见的情形,因此,可以正确支撑乳房的内衣很重要。
3、防止外衣弄湿 哺育母乳期间,妈妈都会面临到胀奶的状况。胀奶时胸部会渗漏乳汁,浸湿外衣。
如果穿着哺乳的内衣,你可以在罩杯里放进一些防溢乳的衬垫,吸收掉渗出的乳汁。
三、哺育母乳对妈妈的好处
1、可预防乳腺癌 乳腺癌是女性常见的癌症之一,排名女性恶性肿瘤的第二位。
根据研究,哺育母乳的妈妈可以有效的预防乳腺癌。
2、帮助子宫收缩 生产后妈妈的子宫正在努力收缩到怀孕前的正常大小。
哺育母乳可以刺激子宫收缩,抑制排卵,让你的月经周期延后。
3、帮助产后瘦身 由于产后需要营养来恢复身体的正常运作,所以妈妈不能仰赖节食来减肥。
但是哺育母乳会消耗妈妈大量的热量,因此有助于妈妈瘦身。
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