生活中有很多人喜欢喝茶，认为这样可以更好的调理身体的状态，对自己的健康特别有好处，尤其是平时经常大鱼大肉的人，喝茶可以有效地防止肥胖，对腹部的减脂有特别好的效果，茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，可以延缓饥饿的时间，更重要的是它还能燃烧脂肪，是将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，可以根据自己的喜好进行选择。
1、 黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
2、 普洱茶是很多朋友都知道的，普洱茶的减肥效果特别明显，并且普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天适当的喝上一些，持续下去，减肥的效果特别明显。
3、 菊花茶，其实在办公室的白领们，喝菊花茶是种很不错的选择，在菊花中含有很多解毒的物质存在，对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用，可以尝试一下。
减肥茶有很多种，不管是自制的还是成品，减肥茶瘦身效果都是不错的，尤其是一些我们平常特别容易见到的健康减肥茶，没事泡着喝喝，瘦身的效果特别明显，对于平时经常加班或者应酬的人来说，更是特别健康的选择，不过必须要坚持服用才行。
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