正确的减肥方法就是劳逸结合，比如每天少吃含高热量高卡路里的食物，最好是以粗粮或者是各种蔬菜水果为主。
也要多进行锻炼，比如每天可以选择俯卧撑、游泳、爬山、瑜伽之类的运动帮助减肥。
这样可以更好的让体内的脂肪燃烧，也可以让身上的皮肤更加的紧致起到塑形的作用。
标签：减肥,健康,建议
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正确的减肥方法就是劳逸结合，比如每天少吃含高热量高卡路里的食物，最好是以粗粮或者是各种蔬菜水果为主。
也要多进行锻炼，比如每天可以选择俯卧撑、游泳、爬山、瑜伽之类的运动帮助减肥。
这样可以更好的让体内的脂肪燃烧，也可以让身上的皮肤更加的紧致起到塑形的作用。
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