健康指导：左旋肉碱是促使脂肪转化为热量的类氨基酸，正常的饮食中还有此物质，只不过量比较少。
可可粉中含有咖啡，两者冲泡午饭前半个小时服用是可行的，切记晚上不可冲泡，不然会影响你的晚上的正常休息，毕竟减肥是依靠健康的饮食、合理的作息、增加运动和心理疗法来改变自身肥胖的一种行为。
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