肉桂的功效与作用是怎样的？

1、肉桂提升大脑功能

肉桂里面含有的成分可以改善大脑查交屋待功能。有助于提高记忆力，专注和注意力，并可降低老年痴措兴补氧始理呆症的风险。每天在饮食中加一点肉桂，有助于对抗易怒和抑郁，并且避免头痛的发生。

2、对心脏很好

因为肉桂可以减轻食物的油腻状况，所以在吃饭的时候加一点肉桂，可减轻由于食物油腻脂肪过高而引发的心脏病的情况，比较方便。

3、帮助减重

因为肉桂有助于提高新陈代谢的速度，调细哥官节人体里的血糖水平，所以食用少量的肉桂，和合360问答理规律的运动，可以帮助减肥。

4、改善肠道健康

肉桂对你的肠道健康也很好。在食用汤类的食物时可以加入少量肉桂，它有助于避免消化不良，反酸，外排吗广深被振良烈息占腹泻等不良反应。

5、帮助避免癌症

肉桂所含的药用成分可以帮助避免癌细胞的生长和扩活染念参压促容散，减少患癌的几率。

6、有助于控制经前症候群走般同去整作完哪乱武里的情绪波动

肉桂里面含有一种锰元素，这种元叶群压且路素有助于控制情绪波动的情况，对肢体抽筋也有一定的作用。

7、有助牙龈健康

因为著课肉桂里面含有的一部分医药元素，对口腔很好，所以大多数会被加入漱口水和口香糖中，这样在平常生活中有助于保护牙龈和牙齿的状格只保况，也可改善口气。

8、对肌肤很好

因为肉桂有抗氧化性，所以有助于缓解皮肤衰老症状，使皮肤滑嫩有光泽。

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