2、预备节
第一节:伸展运动(8拍×8)
第二节:扩胸运动(8拍×8)
第三节:踢腿运动(8拍×8)
第四节:体侧运动(8拍×8)
第五节:体转运动(8拍×8)
第六节:腹背运动(8拍×8)
第七节:跳跃运动(8拍×8)
第八节:整理运动(8拍×8)
3、第三套广播体操开始时间是1957。
4、第三套广播体操。由于前两组体操从前苏联的内容中吸取了很多教训,第三套广播体操融合了许多中国传统武术动作。在创作上,也邀请了多位武术大师。这套广播体操具有较强的中国特色,这一特点也在后来的广播体操中得以延续。
第三套广播体操突出运动的规律培返性、伸缩性、慷慨性、轻巧性、整洁性,注意养成良好的身体姿势,通过设计一些简单、新颖、弹性的不对称动作和变异来培养学生的协调性。这反映了演圆中消习时代橘知的特点。音乐旋律优美,节奏清晰,动作有力。它体现了学生在阳光下的精神,“开朗”、“健康向上”,青春活力四射。
当时中共中央党校高年级学生90%以上坚持做广播体操,从一天两次改为一天三次;调查还显示,这项运动对改善食欲和睡眠有帮助。当时,第三套广播体操成为时尚。
参考资料:百度百科-第三套广播体操
标签:第三套,广播体操,几套
版权声明:文章由 知识百答 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshbaida.com/answer/273612.html