预备节(8拍×4)
第一个八拍
1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。
3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。
5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前平屈。
3— 头左转90度
4— 头还原。
5—8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,还原成直立。
第三个八拍
1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。
3—4两臂头上交叉两次(右手在前)。
5—8右脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。
第四个八拍
1—2右脚向侧一步成开立,同时右臂侧举、左臂胸前平屈。
3— 头左转90度
4— 头还原。
5—8右脚收回,同时两臂经上向左绕至体侧,还原成直立。
标签:拍数,第三套,广播体操
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