你好,怀孕初期是可以吃海带的,并且适当的吃一些海带对孕妇和胎儿的发育是非常有好处的,因为海带是非常理想的补碘食物,可以促进宝宝大脑的发育,怀孕前三个月要适当的补充叶酸,防止胎儿出现神经管畸形的问题,不要吸烟,不要饮酒,多吃一些营养丰富的食物,注意适当的休息,不要过度劳累,不可以从事重体力劳动。
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