孩子的身高除了受父母遗传因素的影响,还和后天的环境、营养、运动等方面有关系。
12岁的女孩儿,骨骺还没有完全闭合。
日常饮食要均衡,防止挑食、偏食,可以多食用一些高蛋白、高含量、高营养的食物,尤其是一些含钙高的食物,比如牛奶等;运动也可以刺激体内生长激素的发育,可以多做一些弹跳运动;还有就是睡眠,青少年要保证充足的休息时间,不能熬夜,促进生长激素分泌。
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