您好，怀孕22周时胎儿从头到臀的长度（也就是坐高）大约为19厘米，从头到脚的长度约为27~28厘米，体重在350~400克，胎儿双顶径标准 5.45士0.57 厘米，胎儿股骨长 3.82士0.47 厘米，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。
还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
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