青少年减肥中心主要是通过运动锻炼的方式进行减肥，效果比较缓慢。
如果身体非常肥胖，可以到医院进行抽脂手术达到瘦身目的，身体过于肥胖可能是暴饮暴食导致的，抽脂手术是指在身体上做切口插入引流管，利用负压将多余的脂肪排出，从而达到瘦身目的，平时可以食用低卡低热量的食物，术后尽量不要剧烈运动，以防出现局部感染。
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