女性来月经是属于正常的生理性表现，所以女性在月经来了以后只需要垫上卫生巾，同时尽量注意休息饮食清淡营养即可。
因为在月经来潮期间，免疫力比较低下，胃肠道蠕动又慢，所以很可能出现便秘，而且还会有下腹部的隐痛不适现象，需要饮食清淡。
不能吃辛辣刺激，以及生冷的食物，还可以喝红糖水或者是艾灸下腹部，来进行温经止痛，必要的时候还可以服用布洛芬缓释胶囊，进行对症止痛治疗。
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