导读:眼皮跳动主要是分为上眼皮和下眼皮跳，在我们日常生活中，有很多人都会经历过眼皮跳的经过，眼皮跳动一般是发生在上眼皮，有时也会出现下眼皮是不受到人的思维和意识所控制的，主要是因为生理性和心理性的，前者一般很快就会过去，有时会会持续好几天，后者比较严重。
我们经常性的会听到别人说左眼跳财，右眼跳灾，其实从医学的角度来说，眼皮跳主要是因为眼睛过度的疲劳，或者是其他的生理原因导致的如果眼睛一直跳个不停，对于我们正常的工作和生活都带来了很大的影响，严重的话也会导致睡眠质量变得越来越差，那么我们就来说一下如何才可以缓解眼皮跳。
可以使用热敷的方法来缓解，平躺在床上然后把毛巾浸在热水里面，稍微拧干之后敷在眼睛上，以眼睛感觉到舒适的热度为好，为了方便也可以采用毛巾包热水袋来进行热敷，敷完之后注意涂上眼霜或者润肤霜，这样可以增强眼部的血液循环，缓解眼部肌肉的痉挛，可以用来治疗因为眼部疲劳引起的眼皮跳。
通过按摩的方法来进行缓解，使用双手的拇指或者是食指叩击两侧的太阳穴，但是一定要注意力度不能太大，这样能够更好的放松精神，缓解眼部肌肉的疲劳，促进眼部的血液循环，对于长时间用脑长时间用眼睛、处于紧张的人引起的眼皮跳有很好的缓解作用。
通过滴眼药水来缓解眼皮跳，如果是眼部细菌感染引致眼皮跳，同时伴有眼睛瘙痒的症状，可以使用眼药水来进行缓解，眼药水具有抗炎抗病毒止痒的功效，最好使用专业的眼科医生开的眼药水，对症治疗，千万不能自行用药。
眼皮跳可能是因为眼睛受到了细菌感染导致的，眼皮跳个不停也有可能是因为身体缺乏维生素导致的，所以在日常生活中应该适当的补充维生素a，这样能够有效的长期调理，可以更好的缓解眼皮跳，生活中保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，注意用眼的卫生。
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