六种超级降压食物通常是猕猴桃、海带、橙汁和芹菜,洋葱以及胡萝卜。在六种抗高血压食物中,海带是比较有效的抗高血压药物。
高血压患者可以多煮海带汤来帮助降低血压,由于高血压患者每天的食盐摄入量约为二点五克,含量比较低,所以煮海带汤时,要减少食盐。
除了在进食上需要注意外,患者还要定期监测血压,避免血压上升。
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