这世上,有高血压就是低血压。过高的血压对身体是不利的,血压不会太低。血压低的人还会有严重的身体不适,如头晕,食欲差等。
事实上,血压低的人如果能在饮食上调理的话,完全可以改善低血压的症状。那血压低的人吃什么好呢?
一、血压低怎么办?
血压过低会严重影响心脏血管功能,如果症状并不严重的话。通常情况下还会出现头晕、食欲不佳、消化不良等症状。
假如属于血压过低,就容易出现眩晕症状,通常表现为四肢冰凉。
二、血压低的人吃什么好
1、多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果,可以经常吃,比如莲子、桑椹。
对于低血压的病人,如人参炖瘦肉、当归羊肉、田七炖鸡等,都是非常有益的。饮用大量的汤,饮水,增加盐的摄入量。
因此,低血压患者应加强营养,荤素兼食,合理搭配饮食,确保摄取全面、充足的营养,使身体由瘦弱逐渐变得强壮。
2、如果出现红细胞数过低、血红蛋白不足的贫血症状,建议多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食品,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜、水果。
矫正贫血,有助于心排血量,改善脑供血,提高高血压水平,消除血压偏低所致不良症状。
3、同时伴有食少纳差的人,宜吃生姜、大葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等刺激性食物及调味品。
4、不同于高血压病,患者最好选择适当的高钠、高胆固醇的饮食。
食盐也不能过量摄取,每天需要摄取12-15克。
胆固醇高的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物中含有大量胆固醇,适量经常食用,有助于提高血液胆固醇的浓度,增加动脉紧张度,使血压升高。
三、血压低的人不适合吃什么
1、蜂王浆:血压低的人不能吃。
蜂王浆滋补效果较好,可降低低血压,所以血压低的病人不宜吃。
2、山楂:血压低的人不能吃。
山楂具有通血、软化血管、降低低血压等功效,血管硬化合并高血压者宜食。
低血压者多食,就会加重病情。
3、番茄:血压低的人不能多食。
番茄具有降低低血压的作用,食用血压低的人,可使血压更低。
会有头晕、目昏等症状。
4、胡萝卜:血压低的人不能吃,胡萝卜里含有“琥珀酸钾盐”,能使血压下降,尿中排钾增多,血压低的人吃了会加重病情。
5、莲子:血压过低的人不能吃。
莲子心中的生物碱有明显的降压作用,低血压者食用可加重病情。
6、患有血压低的人不能吃荸荠。
荸荠具有降低低血压的作用,中医肝阳上亢、热所致的高血压病人适合吃低血压的病人,吃低血压会加重病情。
7、不要吃寒凉破气的食物,比如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆等。
该文就血压低该怎么办,同时还介绍血压低吃什么好,有更多介绍血压低的人不能吃东西。
假如你是一个血压低的病人,最后要在饮食方面要注意多吃改善低血压的食物,尽量少吃或不吃不适合低血压的食物哦。
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