怀孕期间的膳食，可以依据孕期妇女的膳食指南进行。
建议孕妇在一般人群膳食的基础上，可以适当的补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，含铁丰富的食物包括动物内脏、血液制品，可以选择食用碘盐。对妊娠期呕吐严重的，可少量多餐，保证摄入必要的碳水化合物。妊娠中晚期可以适量的增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，适量的身体活动，维持孕期适宜的增重。要禁止烟酒，积极的准备母乳喂养。
怀孕期间的饮食，是在控制体重的情况下，注重食材的搭配，每天的食材数目不少于15种，每周不少于25种，只有食材种类的丰富，才能保证营养的丰富。
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