喝茶可以减肥，茶叶中含有多种营养成分，茶多酚和咖啡碱。因为茶水中茶碱可以促进减肥，抑制脂肪酶活性，具有新陈代谢的作用，可以通过体内的排毒，消除有毒物质，而促进身体内部的消化。
喝茶，既补充水分和必要的营养物质，有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。要注意的是肠胃不好，空腹的时候应该少喝茶，否则会对胃部造成损伤。
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