头发怎么做才能长得快

想让头发长得比较快，可以经常按摩头皮，也可以用一些精油，将精油倒在手上按摩几分钟会产生一些热度，这种情况下配合按摩头皮，头发会更有光泽感，变得比较柔软的。

经常按摩头皮，能增强头皮的血液循环和新陈代谢，也是能促进头发生长的作用的。

1、按摩头皮

经常按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促进发根的生长，减少脱发的情况，并且加快头发的生长速度。

2、正确的梳理方法

选择木质的梳子梳头，塑料的梳子在梳头的过程中会产生静电对毛发有一定的损伤，梳头的时候不要对头发生拉硬拽，否则会导致头发脱落的情况出现。

对于掉发比较严重的人，最好避免吹风或者烫发，学会了正确的梳理头发的方法之后，不仅可以保护发质还可以加快头发的生长速度。

3、注意精神调节

情绪压抑，当精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发的情况出现。一定要保持轻松、愉快的情绪。可以每天晚上睡前泡一泡脚，或者喝一杯热牛奶，保证充足的睡眠。可以提高发质并且增加头发生长速度。

4、补充营养

想要头发生长的快，必须补充足够的营养元素，才能够达到快速生长的目的。

日常生活中多摄入蛋白质、微量元素丰富的食物，帮助滋养头发。如鱼类，瘦肉，鸡蛋，牛奶，青菜等。含维生素A丰富的胡萝卜，杏仁，菠菜等食物也要多吃。还要多吃一些补血健肾的食物，如核桃，黑豆，黑芝麻，桂圆，红枣等，也能促进头发生长。

综上所述，头发的生长不在一朝一夕，所以改善头发生长速度，也是需要时间的，无论选择哪一种方法，都需要坚持才会有效果，还要注意休息以及饮食均衡，可以用一些患有生姜成分的洗发水，生姜含有姜姜油酮和姜酚能够加速头皮血液循环，有利于头发生长。

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