冬泳的好处是可以减肥和增强肺功能，坏处是容易引起感冒。在冬泳的过程中，可以锻炼身体各个部位的肌肉。冷水会刺激皮下毛细血管，促进皮下脂肪释放能量，进而起到有效的减肥效果。
此外，游泳还能增强心血管功能，增强人的肺功能，扩大肺活量。
最后，冬泳还可以提高身体的抵抗力和免疫力，预防感冒。
冬泳的坏处是，在没有充分热身的情况下直接跳入冷水会造成严重的压力并导致感冒。
标签：冬泳,坏处
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/answer/156823.html
