妇科炎症如何预防

妇科的炎症和经期的卫生、生活状态、性卫生等等关系密切，所以如何预防，主要是要通过生活方式的调节、饮食的调节、心理的调节等等的方面来做综合的预防。在日常生活中希望女性的朋友要做到如下的四个方面：

第一、在生活方面要注意外阴的清洁卫生，以及外阴的护理，养成良好的生活习惯、规律性的作息、适当的运动，增强身体的抵抗力，注意性生活的卫生，做好自我的防护。最重要的一点千万不要用洗衣剂，或者是超市买的保健品等去做阴道或者局部的冲洗，因为它会干扰阴道局部的酸碱平衡，会诱发炎性疾病。

第二、饮食调整，要饮食清淡，多吃蛋白质、维生素和矿物质的食物，注意不要多吃生冷、辛辣等等的刺激食物。

第三、在心理上面要保持良好的精神状态，积极乐观、健康生活。

第四、也是比较重要的，要按时去正规的医院找专业的医生去做体检，及时发现高危因素，及时的治疗。

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