糖尿病这种慢性疾病的危害性是很大的,如果血糖没有及时得到有效的控制,是很可能出现并发症的,而有一些并发症还有致命的可能,所以,对于糖尿病,我们一定要重视起来,做好各种治疗,而饮食疗法也很重要,下面,专家就来介绍下糖尿病的饮食疗法。
1、合理分配。
在饮食方面,糖尿病患者一定要注意学会合理的搭配好自己的日常饮食,应该结合实际的情况,来吸取营养。每克糖、蛋白质4k千卡,每克脂肪9k千卡,将热量弄成食品后制定食谱,参照个人生活习惯、病情和药物治疗进行安排。
早中晚食物量可以按照1:2:2,或1:1:1分配。
2、营养物质含量。
在平时的生活当中,糖尿病患者要注意让身体所吸收的营养物质的含量适当,因此,糖类大约占总热量的50至60%,建议用粗粮、面和规定量杂粮,忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。
蛋白质含量一般不超过15%,伴有肾功能不全者,蛋白摄入减量遵医嘱,脂肪约30%,控制胆固醇摄入量,不超过300毫克/天。
3、计算总热量。
在平时,糖尿病患者在饮食上应该要进行计算,必须有所节制,要根据实际的身体情况来计算总热量,例如按照性别、年龄、身高查表和简易公式获得理想体重理想体重kg=身高厘米-105、这样参照理想体重和工作性质,参照原来生活习惯等计算总热量。
休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量25至30k千卡,参照个人体力劳动程度做适当调整,孕妇、乳母、儿童、营养不良者或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者恢复体重应酌情减少,酌减恢复体重。
看过上面专家所讲解的内容,大家都对糖尿病的饮食疗法有了正确的了解了吧,希望患者朋友不要对治疗失去信心,应配合医生进行正确的治疗,这样才能让病情得到良。
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