糖尿病和高血压能吃什么

糖尿病和高血压的人群饮食结构合理的调整，对于血糖、血压的稳定起到非常重要的作用。

糖尿病和高血压的患者饮食结构以低脂、低糖、低盐、低油饮食为主，不要进食动物的内脏、肥肉以及腌制食品，适当进食含有营养丰富的食物，如动物的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、海参，这些食品不但可以补充人体所需要的营养物质，对于血糖、血压也没有太大的影响。

选择含糖比较低的水果如山楂、猕猴桃、菠萝、柚子，蔬菜选择胡萝卜、洋葱、冬瓜、大白菜、菠菜、芹菜，这些食品都适合糖尿病、高血压的患者食用。

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