1.木耳红枣汤红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑2.马蹄甘蔗汁将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用3.白果薏米糖水电脑族应该多吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅4.多喝茶抗辐射保护视力电脑对视力危害很大，经常用电脑的人应多喝茶水，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处
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