1.木耳红枣汤红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑2.马蹄甘蔗汁将马蹄、甘蔗绞成汁,或是马蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋阴润肺的作用3.白果薏米糖水电脑族应该多吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅4.多喝茶抗辐射保护视力电脑对视力危害很大,经常用电脑的人应多喝茶水,绿茶具有抗辐射作用,平时不妨多饮用常喝菊花茶能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处
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