产后修复通常是指盆底肌以及腹直肌的修复和锻炼。
女性在怀孕以及分娩过程中，由于受体内激素水平的变化，可能会导致盆底肌肉的松弛，而对于经阴分娩的女性来说，由于分娩过程中胎儿对盆底肌肉的压迫以及损伤，也容易造成盆底肌的松弛，还有就是怀孕期间增大的子宫有可能会造成腹直肌的分离，所以在产后的女性很多人会出现漏尿以及腹直肌分离、小腹松弛变大等现象。
在产后可以在医生的指导下进行盆底肌的锻炼，或者是去医院的产后康复中心做盆底肌、腹直肌的锻炼，从而可以有效地恢复盆底肌以及腹直肌的弹性，有效的改善盆底肌松弛的现象。
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