您好，很高兴为您解答问题。妇女生完孩子正在坐月子，月子里的食谱，现在以科学坐月子为主，那么还是要荤素搭配，营养均衡，以高乳类高蛋白，含有，维生素微量元素，高的一些食物，以汤汁类文为主，尽量在一周之内要，以半流饮食为主。可以选择鸡汤，鱼汤，骨头汤但是一般孕妇在生产的前几天会出现乳汁过少，一般可以准备猪蹄、鲫鱼等下奶的食物，但是不要太油腻，避免乳腺堵塞。
孕妇在生产之后一般需要吃一些清淡的饮食。鱼汤：乌鱼、鲫鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条。麻油炒猪腰：每日两碗，共两个，用烤老姜、胡麻油炒成；生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，每日每日300cc;
标签：食谱,产后,孕妇
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/article/122969.html
