夏季吃什么对我们的皮肤好

夏季吃什么对我们的皮肤好

夏天的话多吃水果肯定是对皮肤好的，因为水果中含有的维C比较多，比如桃子、樱桃、苹果、荔枝等等一些水果，多吃蔬菜也会对皮肤好的。

建议

有些水果虽然对皮肤会有很好的作用，比如说补水保湿，或者是美白之类的，但是像荔枝这种水果吃多了容易上火，适量吃就可以。

注意事项

要想皮肤好一点的话，除了吃水果是不一定有很大的效果的，另外还需要每天有正常的作息时间，不要熬夜，不要让电脑或者手机的辐射对着皮肤的时间太长。

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