肝是人体五大最重要的内脏器官之一,不仅是维持生命的重要器官,也是主要的血液排放和存储器官。肝脏不好,身体的其他器官会受到影响,从头到脚都会生病。
肝脏好不好,可以看身体哪些地方呢?
1、手掌
拇指和小指根部的大小鱼际周围的皮肤出现片状充血或红斑等时,用手指按压会变白,这种与正常人不同的手掌被称为“肝掌”。肝硬化和慢性乙肝患者常见肝掌,意味着肝功能严重受损。
2、面部
中医认为,肝脏为主要血源,肝脏不好会导致气血功能障碍,导致气血不足和血管堵塞,导致面部暗沉、发黄。随着时间的推移,色素沉着会形成黄褐斑。肝脏在铁的代谢中起着重要的作用,肝脏不好,新陈代谢功能受损,铁会流入血管,血液中铁的含量增加,逐渐变黑。
3、眼睛
中医认为肝开眼。肝血不足,视力模糊的肝火旺盛,眼睛变红变瘦,意味着眼睛有红血统,看不到被东西复盖的感觉。肝火还可能导致口干、苦、口臭,睡眠中辗转反侧,易醒、闷热。此外,巩膜泛黄要慎重,这是诊断肝炎、肝硬化、肝胆病等重要基础,有不同程度的巩膜黄染。
4、指甲
指甲表面有隆起或凹陷时,毒素可能在肝脏中积累过多,指甲过白时,可能是慢性贫血或肝肾问题,也有条纹,肝脏可能不好。
日常如何养肝护肝?
1、远离酒精
为了保护肝脏,远离酒精很重要。酒精在人体肝脏中代谢,长期饮用大量酒精会明显影响肝脏,可能会引起肝脏疾病。许多常见的肝病与饮酒过量有关,因此在保持身体健康的过程中,要远离酒精,避免酒精滴落,不会被酒精损害肝脏,从而改善肝功能。
2、保持心平气和
为了保持肝脏健康,必须保持良好的心情。保持良好的态度,控制情绪是促进肝脏健康的有效方法。很多人常说,生气会伤肝。的确,在愤怒的情况下,肝脏明显受损,有可能掩盖隐藏的健康危害,引起肝脏疾病。因此,照顾肝脏,最重要的是保持镇定。
3、保证充足的睡眠
中国人民解放军总医院泌尿外科何学酉博禾医生ô�博禾医生ô�使⽤者因为违反本声明的规定⽽触犯法律的,⼀切后果⾃⼰负责,博禾医生ô�不承担任何责任,推选王佳慧
为了保护肝脏,必须早睡早起,通过睡眠调节促进健康。很多人一般都会有不定期的排班安排,经常熬夜,这可能会导致睡眠时间不足导致肝毒素排泄受阻,过多的积聚毒素也会降低肝功能。因此,如果要照顾好自己的身体并保持健康,则每天应该有充足的睡眠,并尽早起床和早起。
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