导读：如何美容护肤呢？
岁月不饶人，一转眼就到了奔三的年纪，脸部的肌肤明显不如以前紧致、光泽、滑嫩了。其实，奔三的小女人大可不必为逝去的年华遗憾，下面小编为你介绍如何美容护肤。
柠檬水+猕猴桃
饮用柠檬水的同时最好加上蜂蜜，可以补充维生素C。
晚餐的时间，吃两个猕猴桃，糖分少的水果既可以补充水分和营养，又不会变胖。
每次吃四、五颗栗子，下午五点吃黑芝麻可以补肾健脾。
如果脾胃不好，不仅伤到自己的身体，而且对面部气色也是很大的影响，面部会黄暗无光泽。
皮肤的好坏可以直接显示出身体是否处于亚健康状态。如果吃栗子，每次吃四五颗就可以了，不宜过多。
最好每天傍晚吃一小捧黑芝麻，可以有效补肾。
身体锻炼选择有氧运动，而不是强度高的运动。
这个年龄可能会发现小赘肉慢慢地长出来了，健身是可以消除赘肉和塑形的最好方法。
可是锻炼身体也不要盲从，最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些轻缓的有氧运动，不仅可以减去赘肉还可以提神整个人的精神面貌。
周末给自己买一束花，为自己添一份生活的鲜活色彩。
快三十岁的女人是有着含蓄的罗曼蒂克情怀的，她们曾经爱过、被爱过，知道爱情是怎样把握和放手的，她们相信自己要疼爱自己，所以放在温馨的卧室一束自己喜欢的花朵，玫瑰、百合、马蒂莲、栀子花等等，都能调节自身的情愫。
是时候使用美胸产品来提升胸部的曲线，防止胸部皮肤下垂和松垮
我们可以仔细的观察一下,虽然胸部的肌肤还是尚好的,但是缺少了一点紧致盈满和娇滴滴的感觉了。
适当的时候做一些胸部的养护和按摩可以防止乳房疾病的发生，还可以将胸部的形状变得更美丽。
半年一次旅游可以使人找回年轻
没有什么比大自然更无私的了，当我们面对大海微笑、面对高山呐喊、面对红花绿叶嬉笑的时候，才是对大自然最好的回报。
奔三的小女人其实是最美丽的，比年轻时代的少女有韵味和性情。
褪去了青涩，浮现出了有一个妩媚娇柔的自我。
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女人要如何美容护肤
女人只要过了25岁之后就会慢慢走向下坡之路，皮肤的保养在此时就会显得尤为重要，作为一个已经年过25岁的女人来说，要怎么保养才能让自己的青春美丽持续焕发呢？
1、白开水
早晚都要喝一杯白开水，早上的白开水有利于清理肠胃，排除体内的毒素，及时补充夜间所丢失的水分，使皮肤不再干燥。
晚上的一杯白开水利于晚间血液循环，不会导致血液太过粘稠，导致血液缺氧不利于身体色素和毒素的排除。
2、矿泉水
矿泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，有利于皮肤的改善，用矿泉水中的微量元素在洁净后的脸上敷，有利于脸部微量元素和水分的补充。
3、酸奶
女人比较容易缺钙，而牛奶中的酸奶有利于促进人体钙元素的吸收，使女性同胞及时补充钙质。
4、睡眠
睡眠是保养皮肤的一个有效手段，每天晚上10点到次日5点是皮肤修复最佳时间，因此女人千万不要晚睡，在10点之前睡最好，当然万一比较忙，一定要在11点睡觉。
5、醋
都说女人爱吃醋，这不是没有科学依据的。
吃醋对于女人皮肤而言也有较大的改善效果。
每日吃点醋有利于血管硬化疾病的预防，在洗脸水中放点醋有利于达到养颜效果。
6、泡脚
泡脚有利于改善全身的血液循环，达到血液新城代谢的作用，使体内毒素排出。
在早上泡脚半小时或者晚上泡脚一个小时都能够有效延缓皮肤衰老。
7、多吃水果，尤其是富含维生素C的西红柿和苹果。
都说苹果具有美白功效，一点都不假，尤其是孕妇在怀孕期间吃苹果，孩子出生时的皮肤会很好，很白。
8、茶水
茶叶水能够清除肠胃内多余的脂肪，达到天然减肥的效果。
如果你胃部没有毛病，可以养成喝茶的习惯。
9、敷面膜
在睡觉之前敷上面膜能够吸附一天下来脸部的脏东西，达到清洁和紧致皮肤的效果，还可以修复皮肤中失去的水分。
标签：护肤,美容
