幼儿饮食给如何搭配

每个宝宝都是爸妈心里的宝，幼儿身体发育还不完善，各项机能比较差，肠胃能力比较弱，所以饮食方面需要更加注意。饮食搭配好了，肠胃也就会变得更好，有利于孩子的健康成长。那么，饮食该如何搭配呢？

幼儿饮食该如何搭配？

1、少吃或不吃海鲜。虽然海鲜富含丰富的蛋白质，非常地鲜美可口。但是由于幼儿的肠胃能力比较弱，不能吸收大量的蛋白质，所以海鲜中含有的丰富的蛋白质并不能被幼儿完全吸收。

成人吃海鲜有时都会产生过敏反应，所以免疫力低下的幼儿更需注意。

2、多吃应季的水果蔬菜。水果、蔬菜中含有丰富的维生素，多吃这些维生素有利于宝宝的健康成长。应季的水果和蔬菜绿色又健康，有时也可以做成蔬菜水果沙拉，或者榨成果汁。

但是要注意的是，吃水果之前要把果皮洗干净，蔬菜和水果都是应季的较好。

3、不吃或者少吃甜食。很多宝宝喜欢吃巧克力、蛋糕、糖果等甜甜的食物，很多家长在孩子哭闹时就会给孩子吃这些他们喜欢吃的甜食。殊不知多吃甜食百害而无一利。

大量地吃甜食不仅会损害宝宝的牙齿，还会伤害到宝宝的心脏机能。更严重的是，过多地摄入甜食会影响宝宝的大脑发育。

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