如何解决秋冬季节皮肤瘙痒问题呢

那么，我们如何来预防秋冬季皮肤干燥引起的瘙痒症呢？

让我们一起来阅读下面这篇文章，相信大家看完之后应该会有一定的了解。

1），要养成良好的饮食习惯。

平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

要多多喝水，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用。多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。

2），要合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，显示出奕奕神采。

3），秋冬季节要减少洗澡次数，洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂，可用少量弱碱性沐浴露，对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗，这样可减少皮肤表面的脂质丢失，减少水分蒸发。

4），在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。

但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤表面的皮脂膜彻底洗掉，而这种天然皮脂膜比浴后使用护肤品缓解干燥要有效得多。

5），正确使用润肤乳。

浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层，更好的“锁住”水分。

在那些易发生干裂的身体部位如四肢伸侧，腰背部等，最好使用力量较强的护肤品，如尿素霜、凡士林等，它们可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

以上这些内容是平时生活中需要注意的，注意生活的细节，改善生活习惯，相信大家一定会解决困扰。如果想了解更多内容可咨询相关专家。

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