导读:哪些食物可以美白护肤?
每个爱美的mm都希望自己的肌肤白一点再白一点,因为雪白的肌肤是美丽的象征。
其实食物都可以美白护肤了。究竟,哪些食物可以美白护肤?
女性朋友想要保持美丽的容颜,内调是非常重要的,好的皮肤所需要的营养是非常多的,相关专家介绍,女性想要保持美丽的容颜,可以通过食疗来补充,食疗比平时的一些外敷的方法来补充来的更有效和安全,那么女人护肤最佳的美白食品有哪些呢?下面请看详细介绍。
女人护肤最佳的美白食品有哪些:
柠檬皮与柠檬汁:
两者都是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明。
柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用。
柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
燕麦:
含大量维生素E、矿物质,对去除老化角质有特效。
在自制保养品中,常被用来制作***皮与增加光泽的保养品。
香蕉:
营养价值相当高,富含蛋白质、钾、维生素及矿物质,具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
>>自制美白食品:白果奶饮
苹果:
富含类黄酮素与单宁酸,能协助肌肤抗氧化,排除肌肤毒素。并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸,具有滋养、收敛、保湿的功效。
猕猴桃:
猕猴桃被喻为“水果金矿”。
含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
西红柿:
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。
它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
草莓:
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
菠萝:
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。
另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
牛奶:
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
上面就是为大家介绍的女人护肤最佳的美白食品有哪些,希望上面的介绍能够给大家带来帮助,本站将为您提供科学化和信息化的医疗健康知识,希望我们的努力可以赢得广大患者朋友的健康和笑容。
以上就是小编介绍的美白护肤的食物,想要有效简单美白的爱美者就该多吃,同时想要美白一定要做好防晒工作!
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