不能强求或太过执著於腹式呼吸,那样离死就不远了!练功主要是自己感觉气顺了,之后再慢慢练习,一开始刻意要求的腹式呼吸都会气不顺或喘不上气,到后面会头晕烦躁的现象出来!所以阿!!!!呼吸自然才是最好的养生之道!
标签：腹式,坏处,呼吸
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不能强求或太过执著於腹式呼吸,那样离死就不远了!练功主要是自己感觉气顺了,之后再慢慢练习,一开始刻意要求的腹式呼吸都会气不顺或喘不上气,到后面会头晕烦躁的现象出来!所以阿!!!!呼吸自然才是最好的养生之道!
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