筋膜炎最佳治疗方法

问题补充说明：我的年纪比较大了，前段时间总是感觉身体不舒服，就去医院检查，结果就发现是筋膜炎，请问筋膜炎有什么治疗方法？

筋膜炎主要表现晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可引发疼痛，因劳累及气候变化发作，筋膜炎是因为寒冷，潮湿、劳损而使肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变导致的，可采用筋膜舒络平痛贴处理，平时可做一些锻炼：

1、膊来自运法：医者以前臂的尺侧面接触投起早械通燃弦伟病人的皮肤，作环形或半环形揉动，此法接触面积较大，每次可治疗5~7分钟，然后再于局部施以顺筋法，自上而下捋顺肌肉。

2、按压：采用双掌按压。双手相叠。用掌根鱼际或全掌着力酸陆行围兵套治不强许证按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性360问答按压。

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