同样是一种东西，假使我们选择的食用方法不同，其带给我们的功效也尽不相同，因此如何选择最好的食用方法是如何能发挥最大功效的关键，枳实，中药名;属芸香科植物酸橙及栽培变种或甜橙的干燥幼果，酸橙，芸香科、柑橘属小乔木，枝叶密茂，刺多，徒长枝的刺长达8厘米，叶色浓绿，质地颇厚主产于四川、江西、福建、江苏等地。
5～6月间采摘或采集自落的果实，自中部横切为两半，晒干或低温干燥，较小者直接晒干或低温干燥，那么枳实的功效与作用及食用方法有哪些?
枳实的功效与作用：双向调节胃肠平滑肌功能。对胃肠平滑肌呈现出双重功能，既能兴奋胃肠，使蠕动增强，又有降低肠平滑肌张力和解痉功效。
其水煎剂灌胃能兴奋胃平滑肌，对离体肠平滑肌起抑制作用，明显降低其张力，抑制收缩。本品在高浓度时对肠平滑肌起抑制作用，低浓度时对肠平滑肌先短暂抑制，后出现兴奋作用。 对子宫的调节。其水煎剂对家兔离体或在体子宫，已孕或未孕子宫，均有显著的兴奋作用。收缩力、张力均增强，甚至出现强直性收缩。
其生物碱对兔子宫有收缩作用，除去这些生物碱则子宫松弛。 对中枢神经的作用。枳实提取物有明显的镇静作用，能使小鼠安静少动。
无催眠作用，但与戊巴比妥催眠有协同作用。枳实提取物能使小鼠因醋酸引起的疼痛反应减轻。能降低家兔由伤寒菌苗引起的体温升高。亦有报告指出，d-柠檬烯有中枢抑制作用。
利尿作用。枳实和N-甲基酪胺给犬静脉注射均有明显增加尿量的作用，同时血压与肾血管阻力明显增高。该利尿作用可能是通过抑制肾小管重吸收等其他作用而产生，与肾血流量及肾滤过量的变化无关。亦有报告认为，枳实通过强心、收缩肾血管、增高滤过压而发挥排钠利尿作用。
食用方法：牛肚枳实砂仁汤。原料：牛肚250克，枳实12克，砂仁2克，盐适量。
做法;牛肚洗净，切条备用。
锅中加入适量水，放入砂仁、枳实和牛肚后大火煮沸，然后转小火继续煮约2小时。食用时加入适量盐调味即可。药膳功效：本汤有健脾补气之功效，尤其适用于脾胃不调、脘腹胀满、胃下垂等患者服用。 油焖枳实萝卜。原料：枳实10克，白萝卜、虾米、植物油、葱、姜、盐各适量。做法：枳实以水煎汁，滤渣后备用;白萝卜洗净，切块;葱、姜洗净切丝。锅中加入适量油烧热，下入虾米、萝卜翻炒片刻，浇入药汁，煨至极烂。加入葱、姜、盐调味即可。药膳功效：本菜有润肠通便之功效，尤其适用于食欲不振、便秘者服用。
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