靓颜花草减肥胶囊是可以起到一定的减肥效果，但是具有副作用，可能会出现反弹，同时也会造成人体肠胃功能出现紊乱。因此不建议通过减肥药物来减肥。
建议
减肥的最佳方法是运动和控制饮食：
运动方面
保持在一周3到4次的运动，运动强度要循序渐进，要长期坚持。
饮食方面
要控制饮食，避免食用高脂高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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