老人肥胖症怎么办

老人肥胖症的发病率比较高，所以要及时进行调养，并且保持良好的饮食规律，通过适当的运动或者食疗的方法，能够达到一定的减肥作用。

同时要注意少食多餐，并且保持良好的生活规律，才能够有效的改善身体不适的症状，有助于老年人减肥瘦身。

接下来就了解一下老人肥胖症怎么办。

一、适当的运动：老年人平时适当到户外运动，能够起到舒筋活血的作用，从而达到一定的减肥瘦身的效果。

平时可以适当的到户外参加体操锻炼、散步运动、广场舞或者太极锻炼，适当的运动能够增强体质，并且放松精神压力，从而改善身体不适的症状。

二、保持良好的饮食规律：老年人如果身体过度肥胖，一定要注意合理的饮食安排。

平时应该多吃一些清淡的食物，适当的吃一些绿叶蔬菜、米粥或者面条，能够调养肠胃，并且补充人体所需要的微量元素，从而使营养均衡，能够达到健康减肥的作用。

三、保持良好的生活规律：老年人如果出现了肥胖症，一定要改善不良的生活习惯，平时不能够吃零食、油炸类的食品、饮料、甜食，尽量要戒烟戒酒，并且保持良好的作息规律。

但是如果肥胖症比较严重，可以到医院进行身体检查，在医生的建议下，可以选择药物治疗或者手术治疗来改善病情。

通过以上的相关介绍，了解了一下老人肥胖症的治疗方法。

老人如果身体过度肥胖，一定要引起重视，最好应该及时进行检查，如果出现了病理性肥胖，要根据实际病因不同进行合理的治疗。

同时要注意休息，并且保持良好的作息规律，对于肥胖症有一定的调养和治疗效果。

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