随着社会经济的飞速发展，高强度的工作压力，熬夜加班、高负荷工作会使人身体颇感劳累，过度劳累可以急速的恶化隐藏在人身体类的疾病，比如可以导致患高血压，或者是引发脑血管或心血管疾喊芦病，甚至过度劳累可能会导致失眠，患者记忆力下降，身体各项功能减退。高血压、腰肌劳损、颈椎病等疾病都会悄悄而来。而且过度工作不光会影响身体健康，还会影响心理健康和个人情绪，容易焦虑、紧张、暴躁等进而产生一系绝核列心理问题所以建议大家在工作中要劳逸结合， 健康膳食。不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧郑宏带张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间、健身活动，以调试心情
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