KJ,焦耳,卡拍源州路里三者的换算关系为:1卡路里(kcal)=0.004.184千焦(kJ)=4.182焦耳。
其它常用换算公式为:
1kcal(千卡)=3.969Btu(英热单位)
lBtu(英热单位)=252cal(卡)
1kcal(千卡)=427kg·m(千克·米)
1kW(千瓦)=860kca1/h(千卡/时)
1美国冷吨=3024kca1/h(千卡/时)
1日本冷吨=3320kca1/h(千卡/时)
卡路里:机体燃料
卡路里就是食物中的能量。人的身体不断的需求能量,并从食物中获取卡路里以维持身体各项机能,让你能行走坐卧,甚至参加马拉松长跑。
碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里,并且是人体所需卡路里的主要来源,各种成本中含有的卡路里数不尽相同。1克蛋白质和碳水化合物大约含4卡路里能量,脂肪约含9卡,酒精也含有卡路里,大约每克含7卡能量。
无论来自哪里,摄入的卡路里要么转化为能量供机体使用,要么存储在体内。储袭蔽存在体内的这部分卡路里会以脂肪的形式存在,除非你减少摄入卡数以使用存裂伏储能量,或者加大运动量以燃烧更多的卡路里。
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