生地的功效与作用

生地可以直接冲开水喝。

生地别名生地黄，具有清热凉血、益阴生津之功效。

生地泡水的好处如下：

一、增强身体免疫力

生地能提高体内淋巴细胞的合成，这样细胞的免疫能力也就可以获得大大的提高，有效的保护身体健康。

二、改善甲亢

生地泡水喝之后可以和好的改善身体中甲状腺的功能，特别是对亢进的情况有着很不错的疗效。

三、降低体温

如果身体出现了高温的情况手樱，那么可以通过将生地泡水喝来降低温度。生地可以很好的抑制体温中枢，这样就可也以起到降低温度的作用了。

四、强心功效

生穗枣地泡水喝之后具有强心的功效，此外，还可以起到利尿的作用，促进身体健康。

五、补血

生地进入身体之后还可以刺激骨髓，这样体内的红细胞以及血小板还有血红蛋白等等都会增加。

六、抗辐射、防治肿瘤、延缓衰老

生地具有非常不错的抗衰老、防治癌症以及抗辐射的功效，将生地泡水喝之后，体内的羟自由基以及超氧自由基会大大减少，能延缓衰老。

七、提高睡眠质量

生地进入身体之后可以很好的治疗失眠多梦以及心悸不安的情况，有效的提高睡眠质量。

扩展资料

生地泡水喝的注意事项

生地毕竟属于一种药材，千万不要多喝以及长期服用，生地服用之后可毕族丛以保健身体健康，但如果天天吃容易导致身体健康受到损害。

中医方面认为，生地性寒，所以大量并且长期的服用，很容易导致身体寒性加重，出现拉肚子、胃痛还有消化不良等情况。

如果是将生地泡水喝，那么每天的用量控制在十到十五克就可以了。除此之外，也可以将生地和枸杞等一起泡酒服用，能增强身体抵抗力，同时还具有延缓衰老的功效。

参考资料来源：人民网_生地泡水长期喝可改善失眠？不一定 

参考资料来源：百度百科_生地

标签：生地,功效,作用