凝神静气的意思是什么?

凝神静气的意思是使精神凝聚，使心气平和。

读音：níng shén jìng qì。

释义：使精神凝聚，使心气平和。这是道家养生的灵魂，即是使精神凝聚，使心气平和。要求放松答闭则肢体，使气态迹息顺畅，缓缓达到凝聚精神的地步。

例句：清棚与其日行烦恼兮，不如学习凝神静气之法。

近义词

平心定气

读音：píng xīn dìng qì。

解释：心情平和，态度冷静。

出处：宋·陆九渊《与刘深父书》：“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”

译文：开卷读书时，要整齐衣冠，严肃表情，平心静气。

用法：作谓语、定语、状语；指心平气和。

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