常见应对方式有哪些并说明哪些是积极的哪些是消极的

常见应对方式解决问题、自责、求助、幻想、退避。积极的有解决问题、求助，消极的有退避、自责、幻想。

成熟型人在面对应激事件或环境时，常能采取“解决问题”和“求助”等成熟的应对方式，而较少使用“退避”、“自责”和“幻想”等不成熟的应对方式。

不成熟型人在生活中常以“退避”、“自责”和“幻想”等应对方式应对困难和挫折，而较少使用“解决问题”这类积极的应对方式。

应对的测量方法

1、心理生理和表情测量

表情与情歼或缓感紧密相联，因此它可以反映个体对其应付结果的团神评价，但表情测量远未达到成熟水平，对成人来说目前仅能测出单一性质的表情，所以运用这氏模一方面指标有待于情绪研究的进展。

2、行为测量

由于应对涉及人类最复杂的生活情境，为了选择并运用适当的行为测量指标，现在的研究者应一方面从发展研究中归纳和总结个体应付行为的规律，另一方面对个体在应激情境中能作出的行为选择进行分析。

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