女性在怀孕后,由于其腹部有多个小宝宝,所以对其身体负担非常大,女性怀孕后会出现很多不良情况,如恶心、呕吐、失眠多梦、食欲不振等。还有一些孕妇在怀孕后会出现腿肿的症状,出现这种情况主要是由于胎儿增重,孕妇下肢受压迫过大而引起的。
以下就详细的介绍一下这是怎么做的呢?
怀孕腿肿是为什么?
1、怀孕后,孕妇从怀孕6周开始逐渐增多,第34周达到高峰,并一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。
孕期的血量比非孕期增加约40%,因此血容量增加后,组织间液也会增加。
2、因为血液增多,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期低。
在血浆中,血浆白蛋白是维持渗透压的主要成分。
孕期血浆渗透压低于非孕期。
因此,血液中的水份容易渗入组织间液,导致下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大,导致盆腔压力增加,进而影响了下肢静脉的血液流动。它也是下肢浮肿的一个重要原因。
孕期浮肿出现轻微症状,如果休息或者睡觉后有轻微的症状,就不需要担心了。
出现上述症状时,有几种情况属于正常现象。
但是如果水肿明显,而且没有减轻,就应该进一步检查是否存在其它妊娠合并症,及时诊断和治疗。
怀孕的时候小腿肿了怎么去应对
1、歇息。长期站着、久坐工作的人,水肿情况会更严重。
准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换个姿势,活动腿部。
2、把腿抬起来。
睡觉前(或午休)抬高双腿15~20分钟,可以起到促进血液回流、减轻静脉内压的作用,不但可以缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病。
3、假如腹部有下垂感或膨胀感,可以买一条托腹带,轻轻托住,以减轻压力。
4、吃低盐的食物。
怀孕后身体调节盐分、水份功能下降,所以在日常生活中要尽量控制盐的摄入,每天摄入量在6g以下。
5、在左边睡觉睡前以卧位为主,可避免下肢静脉受压,减少对血液回流的阻力。
因此睡姿也是讲究的,一般来说,孕妇应该保持左侧卧的姿势睡觉,这样对胎儿有利。
怀孕应注意的问题:
1、孕早期绝对禁止下腹部X线检查
早孕阶段,特别是最初的15~56天,胚胎器官开始高度分化、形成,接受X射线后很容易出现畸形。
所以,在怀孕的前两个月是绝对不能做X射线照射的,头3个月也要尽量避免小头、痴呆、脑水肿、小眼等缺陷的发生。
怀孕4个月后,常规肺部透视也要推迟,X射线骨盆测量应尽量避免拍片。
如果需要,则应在妊娠36周后进行。
2、防止因感染而增加体温
发烧是最常见的致畸因素,体温越高,病程越长,致畸率越高。平时要多注意自身保暖,少去空气不良的地方,避免与呼吸道感染病人接触。
当发烧时,尽早就医,立即进行降温治疗。
3、避免被动吸烟环境
怀孕妈妈吸烟一定要在孕期戒掉,有些孕妇虽然不吸烟,但是一定要远离“二手烟”,它造成的污染也不比自己吸烟差。
医疗研究表明,女性经常吸烟或被动吸烟,特别是孕期,会导致胎宝贝颌面部或口腔发育畸形,由此引发许多牙齿问题和牙周疾病,从人生起点上,小宝贝很难有健康结实的牙齿,很难保持身心健康。
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