治疗失眠用荞麦皮或是决明子做成的枕头，可以有效的帮助睡眠，荞麦皮相对来说价格亲民，可以有限的帮助睡眠，而决明子自身会散发清香，对平常的睡眠也会很有帮助。
如果这些药草作用不大，可以去配合医生进行有效的药物治疗，建议主要还是要自身要注意睡眠质量，要尽量养成早睡早起的习惯。
标签：失眠,枕头,治疗
版权声明：文章由 知识百答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshbaida.com/life/236518.html
