既然孩子有长壮的心愿,妈妈就好好配合下吧!可以在饮食上下点功夫,比如说,多补充些有助骨骼和肌肉生长的蛋白质和钙质,煮点骨头汤,多吃豆制品,都是有好处的!平时也要多晒晒太阳,增加锻炼才好。这里给你推荐一道我在家乐321食谱中学的猪肉百叶锅,能帮助孩子身体发育哦!食材:3碗水 + 猪肉80克 + 百叶100克 + 家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1块(辅料:小青菜50克)做法:猪肉切片,用淀粉腌一下。百叶切成小块,青菜洗净备用。锅中放入三碗水,煮沸后加入1块家乐猪骨浓汤口味浓汤宝,略煮滚后加入百叶,稍煮片刻后加入猪肉和小青菜,再次煮沸即可。百叶本来就有非常好的口感,还能补充钙质,猪肉入汤则能在将蛋白质加入到汤底中,还更加鲜美,加入了家乐猪骨浓汤味浓汤宝,则能大大缩短煮汤的时间,让猪肉的鲜甜快速融入到百叶中,是一道孩子喜欢,口感绝佳的菜肴哦!这样美味又营养的菜谱在家乐321食谱中还有很多,也能看到,对了现在还有新年食谱呢!家乐本来就是个受到很多妈妈认可的调味品牌,现在推出这样一个能帮助孩子生长发育的菜谱,更是用心之举哦~现在分享家乐321食谱还能获得家乐亲子烹饪书哦!(*^__^*) 嘻嘻……对了,现在分享家乐321食谱还能获得家乐亲子烹饪书哦!书里有3D折纸动物,故事书给孩子玩,也有浓汤宝产品和321食谱帮助妈妈做饭,妈妈和孩子各取所需,很贴心呢!
孩子要长壮是美好的愿望呢!妈妈一定要帮着实现呢!可以给孩子多吃点动物性脂肪和蔬菜水果,只有营养均衡孩子才能长高呢!我家是用家乐浓汤宝给孩子做些炖汤、上汤菜或是粥、面,里面再加上各种有益的食材,既方便,味道也好呢!
模仿是每个孩子的天性,但这也说明你家孩子很希望长得结实哦!你在给孩子补充营养的同时也要注意吸收哦!\(^o^)/
多吃饭 锻炼身体
吃得好,睡得好,多运动,再补一下锌钙,应该就行了
早饭给他吃吃几个鸡蛋 然后去带他去健身房锻炼 效果不错
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