1旅途中晕车的自救措施
1、 乘晕宁(眩晕停)。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。
4、 药之时，可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。
5、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。
有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。
2长途汽车晕车怎么办呢
如果你想带着小宝宝外出旅游，呼吸大自然的新鲜空气，那就要为预防宝宝晕车做一些准备。
宝宝为什么容易晕车
大一点的孩子会诉说不舒服，并有恶心、呕吐、烦躁的表现，小一点的孩子在乘车时又哭又闹，有的还吐奶。
爸爸妈妈不明就里，还以为宝宝不习惯坐车，于是就抱着宝宝变换各种姿势，或是让孩子往窗外看，以转移宝宝哭闹的注意力。
其实，小宝宝和大人一样，也会晕车。晕车与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系。如果行驶中的车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性增高，引起宝宝晕车。
一般来说，小孩的症状比大人重，也更为普遍。因为4岁以前，孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁完全发育成熟。随着前庭功能的逐步完善，孩子晕车的症状会越来越轻，以至消失。
怎样发现你的宝宝晕车
由于婴幼儿无法表达自己的感觉，晕车时往往会被家长忽视。
所以家长需要了解一些宝宝晕车的常见症状，便于及时发现情况，及时得到安抚。
孩子晕车时的主要表现有：在车上手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、流汗、呕吐、面色苍白、抓紧家长不松手。这些症状一般在下车后就会得到好转。一些准备训练
●为加强前庭功能的锻炼，增强宝宝的平衡能力，可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。
稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操。
●在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木。
●教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。
●乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让宝宝饥饿时乘车。
●上车前，可在孩子肚脐处贴块生姜，以缓解晕车症状。
●晕车厉害的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小。1岁以内的宝宝不能服晕车药。
35个原因导致晕车药不管用
晕车药不适合自己
晕车药种类很多，作用机制不尽相同。某种晕车药用了不管用，可能是你没选对适合自己的。
实际上，除了那些通过作用于中枢神经防晕、止呕的晕车药外，一些常用的胃药也能用于防晕车。
例如，吗丁啉可在上车前一小时或餐前半小时口服，成人每次5～10毫克，一天3次。
胃复安在上车前半小时左右服用，用法与吗丁啉相同。
用药时间太晚
口服晕车药吸收一般较快，约0.5～1小时起效，所以应在乘车前0.5～1小时内服药。
晕车贴比较特殊，吸收较慢，所以提前5～6小时贴。
剂量过大
有些人为了保险起见，上车前吃了晕车药，上车后又追加吃药，这样做很危险。
医生说，大部分晕车药都能维持较长时间的药效，过量服药会增加不良反应的机会，如头昏、头痛、心悸、口干、胃肠道不适等，因此，过量吃晕车药不但不能“治晕”，还可能“致晕”。
身体状态差或环境影响
吃晕车药时而有效时而没效的人，可能是因为乘车时空腹或过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张或闻到汽油和油烟等特殊气味，这些都会促使晕车的发生和加重症状，因此在乘车船或飞机前要避免这些不良因素。
药物相互作用
如果正在服用可能与晕车药冲突的药物，不但会影响药效，还可能增加不良反应。
比如晕海宁不宜和耳毒性药物合用，胃复安片能增加感冒药的毒性。
4旅游晕车这样做不用再发愁
服用胃复安
所谓胃复安，其实简单来说就是止吐药，因为当你在晕车、晕船、晕机的时候，最常做的就是会大量呕吐，而且可能呕吐次数不止一次。
当胃部食物都被呕吐完的时候，如果还呕吐那可能就会伤害胃部了。
当你准备乘车的时候，不妨服用一片胃复安，比较严重时可服用两片，儿童剂量酌减，在上车前的10—15分钟内吞服，这样可以防止晕车。
如果服用完两个小时后还发生晕车现象的，可以再服用一片。
要注意的是，在吃完药后应当先站立一段时间后再坐下，这样方便药物可以快速吸收、快速发挥药效。不过服用完胃复安后可能会导致人嗜睡、疲倦，所以服药后在车上睡觉的话要注意不要坐过站。
闻橘皮
用橘皮方法应该说是一个土方法，也是很多人都会用的一个方法。
在乘车前一小时左右，将新鲜橘子皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用两手指挤压，橘皮中便会喷射带芳香味的油雾，如此吸上10余次，橘皮的气味可以有效刺激大脑神经，不会发生晕眩，从而可以防止晕车;另外，如果在乘车途中晕车的话，用这个方法一样也可以防止晕车。
含生姜
我们都知道，生姜气味比较辣，味道较重，在行驶途中，可以将生姜片贴在肚脐位置，或者将生姜片含在口中，通过生姜片的刺激性味道也可以有效防止发生晕眩，从而防止晕车。
与橘皮一样，如果一些人受不了将生姜片含在嘴里的味道，也可以将生姜片放在鼻孔下吸闻气温，生姜刺激性辛辣味吸入鼻中只钻大脑，也可以达到防止晕车的功效。
抹风油精
风油精我们都知道，我们在加班熬夜的时候，如果犯困都会抹点风油精在太阳穴或者鼻孔外，可以有效提神醒脑。
其实风油精也一样可以防止晕车。
在乘车途中，将风油精抹在太阳穴或风池穴然后顺时针揉按，这样就可以有效刺激大脑，使你提神醒脑，不会被晕车所困扰。
5晕车是什么原因导致的呢
前庭平衡系统所致
1、人的耳朵是有内耳、中耳、外耳三部分的，内耳的前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激，有调节身体平衡感受的能力，包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊前庭这些末梢感受器，受到刺激能产生过量生物电，向神经中枢传递。
当坐车时出现启动、摇晃、刹车、颠簸、加减速度等情况时，如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度，就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。
过度疲劳所致
2、如果睡眠不足，或是身体极度疲劳的情况下坐车，身体适应力会有所下降，很容易出现晕车的情况。
身体不适导致
3、如果在坐车前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统，再加上身体不适的话，免疫力是会下降的，对于外界环境的变化适应和承受能力会降低，也就可能比平时更容易发生晕车现象了。
视觉引起的
4、在坐车的时候，有的人喜欢看着窗外，车速快的时候，车外静止的物体和车做相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息是不协调的。
像看着车外物体是向后移动的，但是前庭平衡感觉到的是身体在向前移动，这样两者会有冲突，造成大脑的混淆，容易发生晕车。
所以容易晕车的人，最好是能闭上眼睛休息，或是不看窗外。
体质原因
5、自身体质比较弱的人，相比身体素质强的人更容易发生晕车的现象，这是因为身体免疫力比较低，适应能力比较弱导致的。这类人平时注意多进行运动锻炼身体，增强体质。
空腹坐车引起的
6、很多人空腹去坐车，会使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是会导致晕车的。
不过坐车之前也不要吃得过饱，吃得太多在坐车时上下颠簸会有想吐的感觉，也是会引起晕车的。
玩手机导致的
7、车子在行驶过程中可能会出现各种颠簸或忽快忽慢的情况，而很多人坐车的时候，喜欢玩手机、看书、看杂志，这样会导致视觉上上受到冲击，上下摇晃，从而导致晕车现象的出现。
环境因素引起的
8、车厢内密闭空气不流通，受到一些物质的刺激，像汽油味、有人在车内吸烟、香水等气味的刺激，也是诱发晕车的发生的;
道路崎岖不平，使得车子行进过程晃动厉害，上下不停颠簸，也是会引发晕车的。
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