11岁女孩如果想长高,首先要做骨龄等测试,要排除是否存在内分泌系统疾病常见生长激素缺乏症,可以通过生长激素激发试验、垂体核磁共振进行鉴别。
如果存在生长激素缺乏,可以通过生长激素注射增高;但如果不存在病理性因素,日常生活中要多摄入优质蛋白和钙质,同时进行户外运动,有利于促进机体对钙质吸收,从而促进骨骼发育,也有利于身高的增长。
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